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读《静心》有感

发布时间:2023-06-13 阅读量:

在浮躁的时代,比往昔都更加需要静心,让满怀烦恼的心在洗涤之后晶莹剔透,感受到洒落在天地之间的爱与宁静。

拜读秦先恒先生所著《静心》一书,让我从所有的杂务和纷扰中放松下来,将一颗俗心从这浮沉铅华中脱离出来,唤醒内在的纯净与平和。

认识自己。做一个冷静的现实主义者,不光要知道自己的优势,更要认识到自己的不足。可以憧憬人生,但不期望过高,在现实中,理想的实现是会打折扣的。可以勇敢地迎接挑战,但是必须清楚自己应该努力的方向。要彻悟自己就要欣赏自己,无论是一棵参天大树,还是一株无名小草;无论想要成为一座高山,还是一块石头,都有自己存在的理由。学会接纳自己、欣赏自己、完善自己,少一些追寻本我的倔强,少一些实现超我的臆想,在世间纷繁中去努力活出精彩的自我。

控制情绪。让情绪影响自己的工作是不明智的,要学会通过合适的渠道宣泄和转移。控制情绪的方法有通过深呼吸,保持平稳的说话声音及速度;可以通过体育运动,让自己大汗淋漓;可以通过读一本好书,拓宽思路、增长见识;还有向信任人倾诉等,都可以有效排解不良情绪,让身心放松,能量满满的去过好每一天、微笑于人世间。

学会善良。善良,是一种选择。与人相处,善良的表现方式不尽相同,但可以肯定的是,真的善良,不是要表现得大张旗鼓、招摇过市,而是温润如玉、细腻妥帖。静下心来学会善良,感受身边的善意并予以同理,将心比心、心怀慈悲,严于律己、宽于律人,尊重他人、大度宽容,一定会赢得别人的欢迎和爱戴。

想起一句很喜欢的古言:宠辱不惊闲看庭前花开花落,去留无意、漫随天外云卷云舒。