第一次参加户外拓展这种类型的培训，让我受益颇多。在参加之前我对户外拓展训练还只是停留在“看风景”诸如此类的认识中。拿出手机“百度”后，我才知道拓展训练作为体验式培训的一种，现已被众多公司当作提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。

一、帮助我成长，提高了我的自信心

在拓展的分组逢人配中，游戏规则是把团队分成四组，每两组队员面对面站立，进行石头剪刀布，输了的队员站在胜者的后面并把手搭在胜者的肩膀上，然后再寻找下一个胜利者pk，以此类推有点与贪吃蛇类似。在我赢下第一局后，我感觉是碰巧，在赢下第二局时我认为是有点小幸运，再赢下第三局时，我有点高兴当时想用力的喊出：“还有谁？”但是后来我想了一下还是算了，还有一队人我没有“吞并”，在我最终赢下最后一局时，所有的队员都站在我的身后，我是最终的获胜者，全队51名队员都被我“吞并了”，那时我真是开心极了，也让我有足够的自信心来参加接下来的训练。

二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系

在拓展训练---驿站传书中，有 50% 的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。规则是：每个队（星空（中国）被随机分成四个队）排成直线坐下来，在通过不发出声音，不能逾越前面队员肩膀等一系列要求，要把教练给出的数字从末尾队员那里传到排头的队员那里，并且准确无误的写在纸上。经过大家共同的努力，星空（中国）在指定的时间里成功运用“最先进九宫格传输法”把末尾准确的数字传送到排头队友手中。虽然最终获胜的不是星空（中国）队，但是星空（中国）每个队员的团队合作能力、思考能力得到了提升。

三、学会包容、理解，享受拓展训练乐趣

在此次拓展训练中，星空（中国）并不是得分最高的一组，在游戏过程中一些队员也出现失误，星空（中国）在发现队员失误时并没有一味地责备，更多是告诉他:这只是游戏而已，让队员不要有心理负担，更好的去享受拓展训练的乐趣。星空（中国）虽然不是得分最高的一组，但是星空（中国）“妖娆”的舞姿给每个队员都留下深刻的印象，星空（中国）玩的开心、跳的开心、不纠结比赛结果、享受比赛过程中的合作的乐趣、享受每一段“尬舞”的乐趣等等，星空（中国）还得感谢一下星空（中国）的队长“舞王”，为了星空（中国）接受惩罚，带领星空（中国）一次次的battle。

四、增强凝聚力、增加企业认同感、个人归属感

在动力神圈挑战中，所有队员以圆形列队双手拉紧绳子，共同发力上下左右划圈，挑战最初的100个到147个的优异成绩，在挑战之前我几乎不能相信可以完成147个。在挑战的时候星空（中国）齐声呐喊“更高品质，全力以赴”，是工投凝聚了星空（中国）的力量，让星空（中国）激发潜能，完成了看似不可能完成的任务。星空（中国）也坚信，在以后的工作中，不论遇到任何困难，星空（中国）都能共同去克服。

                                        (技术中心 李梦达）